ប្រធានបទ “អត្ថប្រយោជន៍ការស្តាប់តន្ត្រី”

ប្រធានបទ “អត្ថប្រយោជន៍ការស្តាប់តន្ត្រី”

អត្ថបទព័ត៌មានស្តីពីការកម្សាន្ត
ក្រោមប្រធានបទ “អត្ថប្រយោជន៍ការស្តាប់តន្ត្រី”
អត្ថបទដោយ : ហ៊ិន គឹមហៀក
#MJQE #American Intercon School

ស្តាប់តន្រ្តីផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត
មនុស្សជាច្រើនក្នុងលោកនេះពិតជាបានដឹងហើយថា តន្ត្រីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមកលើអារម្មណ៍របស់
យើងទោះបីជាតន្ត្រីបែបកម្សត់ក៏ដោយ។ ជាការពិត តន្ត្រីជួយបណ្ដេញភាពសោកសៅ និងទុក្ខកង្វល់
របស់យើង ហើយបង្កើនភាពរីករាយ និងផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍យើងទៀតផង។ ហេតុនេះហើយទើបតន្ត្រី
បានតាក់តែងឡើងជាវត្ថុប្រឆាំងការបាក់ទឹកចិត្ត។

ការស្តាប់តន្ត្រីមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ខួរក្បាល
ដោយសារតែតន្ត្រីបានជះឥទ្ធិពលទៅផ្នែកជាច្រើននៃខួរក្បាល ដូចនេះអ្នកឯកទេសមួយចំនួនតូចបានចាប់យកតន្ត្រីធ្វើជាផ្លូវសម្រាប់កាត់បន្ថយការបាក់ទឹកចិត្ត និងទុក្ខកង្វល់។ ផ្នែកជាច្រើននៃខួរក្បាល ជាពិសេសតំបន់ Hippocampus Prefrontal និង Cortex មានមុខងារទៅសម្របសម្រួលជាមួយនឹងការរំជួលចិត្ត ហើយអារម្មណ៍យើងនឹងទៅគ្រប់គ្រងចង្វាក់ Rhythm meter timber និង Pitch របស់តន្ត្រី។ ដោយសារតែមានសមត្ថភាពក្នុងការកែសម្រួលផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលគ្រូពេទ្យព្យាបាលជាច្រើនបានប្រើប្រាស់តន្ត្រីជាចម្បង។ ជាឧទាហរណ៍ គ្រូពេទ្យព្យាបាលដោយប្រើប្រាស់តន្ត្រី ដើម្បីបង្រៀនជនរងគ្រោះដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬអ្នកជំងឺត្រដិតឱ្យនិយាយបានវិញ ឬប្រកបពាក្យឱ្យបានច្បាស់។ បន្ថែមពីនេះទៀត បច្ចុប្បន្នគឺមានការព្យាបាលបែបកែប្រែអារម្មណ៍ដោយប្រើតន្ត្រីសម្រាប់ព្យាបាលការបាក់ទឹកចិត្ត និងទុក្ខកង្វល់ទៀតផង។

តន្ត្រីអាចជួយឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត:
ទោះបីជាភាពសោកសៅ ឬការបាក់ទឹកចិត្តតោងជាប់ខ្លួនយើងក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើននៅតែស្ដាប់តន្ត្រីសប្បាយៗ ដែលនេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ ច្រើនឆ្នាំមកហើយ មនុស្សមួយចំនួនធំបានសប្បាយចិត្តក៏ដោយសារតែតន្ត្រីដែរ។ មូលហេតុនោះគឺដោយសារតែសំឡេងស្ងប់របស់តន្ត្រីបានចូលរួមក្នុងការបង្កើតនៃអ័រម៉ូនសេរ៉ូតូនីន ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការនាំយកសេចក្ដីសប្បាយរីករាយ និងលួងលោម។ លើសពីនេះទៀត តន្រ្តីក៏ជំរុញដល់ការបញ្ចេញអ័រម៉ូនដូប៉ាមីន ដែលជា Neurotransmitter មានមុខងារយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់បង្កើនអារម្មណ៍។ ចំណែកអ័រម៉ូនណូអេពីណេព្រីនវិញធ្វើឱ្យយើងរីករាយ និងមានការផលិតជាច្រើននៅពេលយើងស្ដាប់តន្ត្រី។

តន្ត្រីអាចបំបាត់ភាពតានតឹង:
ភាពតានតឹងអាចបណ្ដាលមកពីរឿងជាច្រើនដូចជា ការងារទំនាក់ទំនងបុគ្គល និងបញ្ហាលុយកាក់ជាដើម។ ជម្រើសដ៏ល្អ គឺគួរតែស្ដាប់តន្ត្រី នោះទុក្ខកង្វល់យើងនឹងបានធូរស្បើយ។ ការស្ថិតនៅជាមួយ តន្រ្តីដែលមានសភាពលួងលោម គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ស្ត្រេស និងសាច់ដុំបានសម្រាកទៀតផង។

រលកសញ្ញាខួរក្បារបស់យើងអាចមានការប្រែប្រួល:
តន្ត្រីមិនត្រឹមតែកែប្រែអារម្មណ៍ដែលយើងមាននៅពេលនេះទេ តន្រ្តីក៏អាចផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍យើងនៅ
ពេលអនាគតបានផងដែរ។ តាមការសិក្សាបានបញ្ជាក់ថា រលកសញ្ញាខួរក្បាលរបស់យើងកំពុងពិចារ
ណាកែប្រែដោយតន្ត្រី ទោះបីនៅពេលមិនបានស្ដាប់ក៏ដោយ។ ការបញ្ជាក់នេះមានន័យថា ការស្ដាប់
តន្ត្រីគឺធ្វើឱ្យយើងពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

ការគិតរបស់យើងអាចផ្លាស់ប្ដូរ:
ភាពសោកសៅអាចនៅជាប់យូរអង្វែង និងមិនអាចប្រកែកបាន។ អ្វីដែលយើងគួរធ្វើនោះគឺស្ដាប់បទ
ភ្លេងដែលយើងចូលចិត្ត។ អ្នកឯកទេសបានបង្ហាញថា ការស្ដាប់តន្ត្រីផ្ទាល់គឺជាវេទមន្តជួយយើងក្នុងការ
សម្រេចការគិតសប្បាយៗ ហើយតន្ត្រីពិតជាអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់៕

ដកស្រង់ចេញពី : https://hellokrupet.com ›

 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

Back to Top
សាលារៀន អន្ដរទ្វីប អាមេរិកាំង